Eltern-Yoga

Untertitel:
Die kleine Auszeit zwischendurch
Autor:
Daniela Heidtmann
Sprecher:
Daniela Heidtmann
Kategorie:
digital only
Auch für Erwachsene
Reihe:
Elternentspannung
Fassung:
Autorenlesung
Download, 26 Min,
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten

Kurzbeschreibung

Eltern haben oft zu wenig Zeit für sich, wenig Zeit zum Entspannen, Dehnen, Strecken, Spüren. Aber mit dieser kleinen Übungsreihe für Zwischendurch wird Yoga fast unbemerkt in den vollen Terminkalender geschmuggelt. Es kann sofort losgehen: Jetzt! Ohne Vorbereitung, ohne spezielle Sport-Kleidung, ja, sogar ohne Yogamatte. Es muss noch nicht einmal ruhig sein, um zu üben … und Kinder können selbstverständlich dabei sein. Viel Freude mit Yoga „to go“ – mitten im Alltag!